Várunk újonnan nyílt Bodycon Speedfitness stúdiónkba a váci Liget szomszédságában. Győződj meg személyesen is a korszakalkotó edzésforma hatékonyságáról: EMS tréning - villámgyors eredmények heti 2x20 perc edzésidővel személyi edző irányítása alatt; body consulting - fogyás, testformálás, izomépítés és rehabilitáció személyre szabottan.
Próbatréning: 4500 Ft.
Gyertek ketten, így az ár kettőtökre vonatkozik!
Időpont-egyeztetés és további információ: +36 20 505 8510.
Bármi legyen is a célod tested formálását illetően, a Bodycon Speedfitness váci stúdiójában örömmel segítünk, hogy a lehető legrövidebb idő alatt elérd azt – és aztán meg is tartsd. Beszéljük át és valósítsuk meg!
Stúdiónkba belépve meglátod, itt minden rólad szól. Az exkluzív kialakítású, családias miliő már önmagában is garancia arra, hogy edzésed előtt, alatt és után a lehető legmagasabb minőségű környezetben lazán és otthonosan érezd magadat, kikapcsolj, és zavartalanul csak magadra koncentrálj.
A stúdiónknak otthont adó lakás dunai panorámája és a váci Liget friss, tiszta levegője segít megfeledkezni a város forgatagáról, amit az ingyenes, könnyű parkolás még egyszerűbbé tesz.
Kattints a képre, és a gombot lenyomva az egér mozgatásával nézz körül a Bodycon Speedfitness váci stúdiójában! (zoom: shift/-)
Fogyás, alakformálás, erőnlétnövelés intenzívebben, rövidebb idő alatt? A fenti célok korábban csak évek alatt, megfeszített edzéssel voltak elérhetők. Vácott azonban most lehetőség nyílik egyszerűen és hamar látványos eredményeket produkálni! A speedfitness multiedző segítségével ezt kínáljuk a váci Bodycon Speedfitness stúdióban.
A speedfitness egyik legnagyobb vonzereje az elnevezésében nem véletlenül helyet kapott gyorsaság (azaz ’speed’). Hatásmechanizmusa az elektromosság és az emberi izmok kölcsönhatásán alapszik. Lényegesen kevesebb idő alatt, ám sokkal intenzívebben mozgat át és gyakorol pozitív hatást, mint bármely más klasszikus edzésféle.
A speedfitness-szel való edzés eredményei: szemmel láthatóan gyors izomépülés, csökkenő testsúly, az erőnlét javulása, az állóképesség megnövekedése és látványos formálódás. Ráadásul még a bőr is szebbé válik! - és mindez már heti 2x20 percnyi edzés következményeként!
Félreértés ne essék - a Bodycon Speedfitness Vác nem csak a nőkhöz szól! A test fejleszteni kívánt részeinek ismeretében vendégeinkkel közösen határozzuk meg az edzések fókuszát és intenzitását. Így válik a speedfitness edzésterv optimálisan tervezhetővé a 18 és 80 év közötti korosztály egésze, illetve nők és férfiak számára egyaránt.
A teljes vázizomzat mintegy 90%–át a munkába bevonó, így tetőtől talpig átmozgató EMS tréning (EMS = electro-myo-stimulation, azaz elektromos izomstimuláció) a manapság elérhető legeredményesebb edzésformákat is felülmúló hatékonysággal építi az izomzatot és növeli az állóképességet. Az elektródák állítható erősségben és pont a megfelelő helyen stimulálják az izmokat.
Az EMS tréning az izmokat kis erősségű váltóárammal feszíti meg (ún. mikroáram-bázisú izomstimuláció), amely nemcsak biztonságos, de rendkívüli hatékonyságú edzésmódszer: a mindössze 20 percet igénylő tréning során végig érezhető a színtiszta izommunka, ráadásul úgy, hogy közben az inakra és az ízületekre nem hárul terhelés! Az izomstimulációt kiváltó elektromos impulzusok nem egy pontban összpontosulnak eloszlásuk az elektródák teljes felületén egyenletes. Nincsenek tehát csípős érzést közvetítő pontok, amelyek erősebb áramhatásokat közvetítenének. A Bodycon Speedfitness Vác garantálja, hogy edzésed nemcsak eredményes, de élvezetes is lesz. Merész kijelentésnek hangzik? Mi kiálljuk a próbát!
Felgyorsult világban élünk. Hozzá vagyunk szokva, hogy amit akarunk, azonnal megszerezhetjük. Amikor az időhatékonyságon van a hangsúly, levél helyett e-mailt írunk, vezetékes telefon helyett mobilon intézkedünk. Az is jó lenne, ha hasizmunkon azonnal látnánk a felülések eredményét? Akkor miért pont az alakformálásban, testszépítésben, testépítésben ne használjuk ki a modern technológia vívmányait?
A módszer kialakulásának rövid története: az EMS technológián alapuló tréning az orosz űrkutatásban gyökeredzik. Felismerve, hogy nullgravitációs környezetben a test izmai jelentősen visszafejlődnek/sorvadnak, illetve komoly mértékű csontveszteség veszélye is fennáll, az EMS technológia az űrkutatásban debütált. A tapasztalatokat felhasználva az 1990-es évek folyamán német szakemberek megalkották az EMS berendezések legújabb generációját, amelyet először élsportolók rehabilitációjának céljából, felbuzdulva a hihetetlenül gyors eredményeken később pedig már teljesítményük növelésére is előszeretettel alkalmaztak. Ezt követően már csak idő kérdése volt, hogy a hétköznapokban is elérhetővé váljon, hiszen egyedülálló izomstimuláló hatásával mellékhatások nélkül jelent megoldást rengeteg olyan cél elérésében, amely minden ember számára egyaránt fontos.
Az izom- és zsírszövetek megfelelő arányának kialakulásán keresztül pihenőidőben is több kalória elégetését eredményezi. A vér és nyirokkeringés fokozásának köszönhetően a bőr- és kötőszövetek vérellátottsága javul, megszüntetve így a cellulittünetek (narancsbőr) kialakulásának elsődleges okát.
Az elektromos stimulálás a kívánt helyen és a személyes igényeknek leginkább megfelelően éri az izomzatot a testre simuló elektródáknak és az állítható erősségnek köszönhetően.
Felesleges hosszú órákat konditeremben tölteni, hiszen a test összes izmát egyidejűleg terhelve és csupán néhány percig koncentrálva az egyes területekre hamar elérhető a megfelelő intenzitás. A speedfitness ezért a szoros vagy kevésbé szoros napirenddel rendelkező Vác környékieknek is megfelelő sportolási alternatíva.
Mivel speedfitness edzés során az ellenállás és az izommunka közvetlenül magán az izmon belül keletkezik, nincsen szükség súlyokra és egyéb ellenállásra, így az ízületterhelés nálunk ismeretlen fogalom.
A derékfájásért oly sok esetben felelős izmok megerősítése, a gerincoszlop helyes pozícióban tartásához nélkülözhetetlen mély tartóizomzat fejlesztése. Sérült, önmagában mozgásképtelen, vagy ín- és ízületproblémák által behatároltan működtethető izmok stimulálása, vérkeringés fokozása.
A környező izomcsoportokra (pl. belsőcomb) ható mikroáram segítségével a vizelettartásért felelős gátizmok megerősítése.
Teljesítménynövelés, robbanékonyság, dinamika, gyorsaságnövelés.
| Próbatréning | 4500 Ft |
| 20 perc speedfitness (egy alkalom) saját ruhában | 6000 Ft |
| Edzőruha bérlése alkalmanként* | 1000 Ft |
| Speedfitness bérlet (10 alkalom) ruhával | 60 000 Ft |
| Speedfitness bérlet (10 alkalom) ruha nélkül | 55 000 Ft |
*Saját edzőruha beszerzésében igény szerint segítünk
Amit a fenti árak tartalmaznak:
2in1: gyertek próbaedzésre ketten egy áráért!
A próbaedzés ingyenes, ha a próbaedzés alkalmával rögtön bérletvásárlásra is sor kerül.
10 alkalmas bérlet vásárlása esetén 5 zsírbontó kezelést (kiegészítő aerob típusú edzést) adunk ajándékba. Amennyiben nincs szükséged zsírbontó kezelésre, 2 speedfitness edzésre beválthatod!
Bérletvásárláskor igyekszünk minél rugalmasabban eleget tenni a fizetésre vonatkozó egyéni kéréseknek.
Egy alkalomra 45 perccel számolj a Bodycon Speedfitness váci stúdiójában. Ez mindent tartalmaz: öltözés + izotonikus ital elfogyasztása + 20 perces edzés + fehérje-shake elfogyasztása + zuhanyozás. Ha zsírbontó kezelésre is be vagy írva (plusz 20 perc), az időtartam 60 percre módosul.
Mivel az EMS tréning minden esetben személyi edző irányítása alatt, egyénre szabottan történik, adott időben csak egy vendéggel foglalkozunk. A lehető legnagyobb hatékonyság és leggyorsabb eredmény szellemében személyi trénered az edzés levezénylésén és a gép kezelésén túl alapvető étkezési és életmódtanácsokkal is szolgál.
Mivel az edzés zavartalansága és vendégeink lehető legnagyobb nyugalma stúdiónk kialakításakor prioritást élvezett, a Bodycon Speedfitness Vác nem üzlethelyiségben, hanem egy exkluzív, kifejezetten erre a célra kialakított lakásban kapott helyet, így előzetes bejelentkezés minden esetben szükséges.
Cipő vagy papucs nem szükséges, legfeljebb egy pár kényelmes sportzokni. Hölgyek készüljenek sportmelltartóval – ha mindenképpen ragaszkodnak hozzá –, illetve a fenékrészt legkevésbé fedő tangával (alsóruházat azonban alapvetően nem szükséges). Próbaedzés alkalmával mindenkinek biztosítunk fertőtlenített-hőkezelt edzőruhát. A megfelelő sportruházat kérdése ezután eldöntendő. Bérlésre vagy megvásárlására is lehetőség van. Azonban saját fitness-ruha is viselhető, ha az az impulzusok átvitelét lehetővé teszi, valamint a higiéniai előírásoknak megfelel.
Feltételek:
Ne közvetlenül, de edzés előtt 2,5-3 órával szénhidrátban gazdag ételeket fogyassz (gyümölcs, gabon- és tésztafélék, rizs vagy burgonya, zöldség)!
1,5-2 órával a tréning előtt már ne nagyon egyél!
Fél órával edzés előtt igyál meg minimum fél liter vizet!
Stúdiónkban közvetlenül edzés előtt fogyaszd el az általunk felkínált energiaitalt, amely emeli az edzés hatékonyságát, és persze benne van az árban.
Edzés után fél órán belül fogyaszd el a szintén általunk biztosított, magas biológiai értékű fehérjeshake-et.
| Cím: | Vác, Ilona utca 1. (V. lépcsőház, földszint 3. ajtó) kapucsengő – 53 / Bodycon Speedfitness Vác |
| Telefonszám: | +36 20 505 8510 |
| E-mail cím: | studio@bodycon.hu |
| Kapcsolattartó: | Mészáros Bence |
| Nyitva tartás: | hétfőtől péntekig 7:00-21:00 óráig |
| Bejelentkezés: | a fenti telefonszámon |
A váci stúdiónknak otthont adó Duna Villa társasház a Duna felé eső utolsó ingatlan, bejárata a Dunával átellenes oldalon, az Ilona utca sarkán nyílik. A kertből a Duna felé eső V. számú lépcsőházba belépve jobbra rögtön az első ajtónál találsz bennünket.
Az épületet övező utcákban könnyedén található parkolóhely, amelynek használata Vácnak ezen a részén ingyenes.